Navigate / search

Voodi

Naiste ülekaalulise põhjuseid uurinud Uppsala ülikooli uuringus jõuti selgusele, et sügava ja kerge une kiire vaheldumine on seotud ülekaalulisusega, vahendab Aamulehti. Eriti tugev seos une ja ülekaalulisuse vahel oli noortel naistel. Uuringus võrreldi sadade naiste magamisharjumusi. Need, kes magasid öösel viis tundi või vähem, oli vööümbermõõt keskmiselt 9 cm suurem kui neil, kes magasid vähemalt 8 tundi. Üks põhjus võib olla hormoonide tootmise muutused: lühike uni võib tekitada ülekaalulisust põhjustavaid muudatusi hormoonide tootmises.

Siit ka järeldus, magamistoas tehtud sisustusvead võivad hiljem kurjalt kätte maksta.

 

Uni on inimese igapäevane vajadus – une kvaliteet mõjutab inimese meeleolu, tervist ja igapäeva toimetusi, seetõttu on oluline uneaeg ja kvaliteet. Une kvaliteedi aluseks on hea voodi ja madrats. Voodid on erinevaid  – kontinentaalvoodid, lisavoodid, kušetid, diivanvoodid ja teised voodid. Kõik voodid omavad eripärased omadusi, mistõttu on enne ostu oluline viia end kurssi kõikide võimalike voodiliikide ja nende omadustega. Kõige olulisem on madrats – õige madrats tagab kvaliteetse une, mis sobib nii sinu soovide kui ka kehakujuga. Voodid ja madratsid on väga laia valikuga erinevates poodides saadaval, seetõttu tuleb eelkõige võtta aega, et leida endale sobilik versioon. Madratsi ostmiseks katseta erinevaid liike. Katsetamiseks on kõige parem, kui sa saad poodi kohale minna ja proovida lamada välja valitud madratsil. Lisaks, võta endaga poodi kaasa mõni tuttav, kes saab kõrvalt vaadata, kuidas sinu keha madratsil asetseb. Õige madrats ei tohi olla liige pehme, et sinu keha vajub sinna sisse, ega ka liiga kõva. Ideaalne madrats võtab kehakumerustega vastava kuju. Kui õige madrats on leitud, siis tuleb soetada ka voodiraam: see võib olla maalähedane ja lihtne puidust voodipäis või romantilises stiilis ornamentikaga metalne raam. Kui sa soovid täislahendusega voodit, siis vali kontinentaal voodi. Need on voodid, millel on kaunis voodiraam ja mugav madrats. Need voodid omavad kolmekihilist madratsit, mis koosneb kahest kušetist, mis on voodile aluseks, ning ühest vedrudega madratsist. Selline ülesehitus muudab voodid ergonoomilisemaks kui tavapärased voodid, millel on eraldi ostetud klassikaline madrats. Kui sul on väikene ruum, või soovid kompaktset voodit, siis diivanvoodi on sinu jaoks kõige sobilikum. Tänaseks on müüt see, et diivanvoodid on ebamugavad ja seega mitte sobivad igapäevaseks kasutamiseks. Tegelikult on diivanvoodid võrdväärsed tavaliste vooditega. Diivanvoodid on lihtsalt kasutatavad, omavad suuri panipaiku ja sisaldavad kvaliteetseid madratseid. Seega sobivad need ideaalselt külalistetuppa või hoopiski lastetuppa. Kõige olulisem on diivanvoodi valimise juures leida hea materjaliga voodi, mis on kulumiskindel ja lihtsalt puhastatav. Enne voodi soetamist tuleb mõelda läbi, millised on sinu ootused voodile ja/või madratsile ning kuidas see sobitud sinu koju. Seejärel saad alustada voodi otsingutega. Ja ära unusta võtta aega – õige voodi garanteerib hea une!