Navigate / search

Hoia hambaid

Hambaravi

Isegi siis, kui hambad ei anna endast märku hambavalu ega muude sümptomitega tuleks teatud aja tagant käia hambaarsti juures ülevaatusel. Hammastega seonduvaid haigusi saab alati ennetada, kui neid avastada varakult Suuhügeen ja hammaste korrasolek peegeldab palju keha tervist.

Kuidas toitumisharjumuste abil hammaste tervise eest hoolitseda.

Janujook on vesi

Hambaaugud tulevad hambakaariese tagajärejel, mis omakorda saab alguse hamba mineraali tasakaaluhäirest. Hambakaaries on lihtne tulema kui oleme harjunud janu korral jooma morssi, coca-colat või muid ülesuhkrustatud jooke. Magustatud joogid kahjustavad hambapinda ning kestval kokkupuutel muutub hambakude pehmeks ja kiiresti kuluvaks.

Einesta 4 korda päevas

Pea kõik toidukorrad peidavad endas suhkruid. Kõigist toidukordadest saavad toitu ka suus elavad mikroobid ja bakterid, kelle jääkaineteks on hape. Kaariesehaigust saab kontrollida hambasõbralikult toitudes, mis tähendab vähemalt 3-4-tunniseid pause söögikordade vahel. See annab süljele aega happerünnaku PH taasmineraliseerida.

 

Proovige mitte hambaid kurnata toidukordade vahel

Hammaste loomuliku mineraalainevahetuse tasakaalu rikub enim alatasa näkside söömine. Tihe näksimine võib tekitada kõvakoe pöördumatuid kahjustusi ja tungides isegi pehmema hambaluuni kus mikroobid lagundavad hambakrooni seest tühjaks. Üldiselt patsiendid on avastanud augu alles siis, kui seest õõnsa hamba vaap puruneb. Võib näiteks tuua hammastele kinnitunud krõpsude või küpsetiste poolt esile kutsutud happerünnak võib kesta peale söögi söömist veel tunde. Hammaste säästmiseks on alati kasulik vältida toidukordade vahelist näksimist

Hammaste hooldus ja pesu peaks olema kõigile elementaarne ja tähtis osa igapäevast.

Hammaste eest hoolitsemisel tasuks tähelepanu pöörata hambapesutehnikale, toitumisharjumustele ning hambaarsti juures kontrollis käimisel. Hambaid pestakse kaks korda päevas, õhtul ja hommikul , hambavahed nõuavad samuti hoolt, kas siis hambavaheharja, hambasurvepesuriga või kõigile tuttava hambaniidiga, oleneb millist vahendit on hambaarst soovitanud.

Peale pesu tuleks hambaid kontrollida, kas need ikka said puhtaks. Üks huvitav lahendus on närida hambakatu indikaator tablette, mis muutvad eredaks värviks pesemata või puhastamata kohtades. Nii on võimalik näha puhastamata kohti ja lihtsa vaevaga uus teadlik hambapesu teostada. Kõige lihtsam viis on keelega üle hammaste libistada, sest puhas hambapind on reeglina sile kui klaas. Kui peale pesu on tunda karedaid kohti hammastel, siis see viitab mustaks jäänud kohtadele ning jällegi on võimalik teha uus pesu mis on suunatud mustadele kohtadele. Kõige selle eesmärk on ikkagi lõpptulemusena saada puhtad hambad.

Lapsed

Lapsi kutsutakse hammastekontrolli kirja teel või kooli kaudu. Kõik lapsed peavad saama korrapärast hammaste kontrolli, et vältida tulevikus probleeme. Avalik hambaarst on kõigile tasuta kes on alla 19-aastased. Vaid korrapärane kontroll suudab avastada muresi nende algses staadiumis, algstaadiumis avastatud probleemi lahendamine on alati odavam ja kiirem.

Loe: www.hambahaldjas.ee

Kuidas tudengid peaksid otsima eluase.

Mõned nipid, kuidas tudeng peaks korterit üürima.

Võib öelda, et esimesed nädalad koolis lähevad linnulennult, ainepunkte arvutades ning tudengieluga harjudes, kuid hea sõber ikkagi soovib sind oma diivanilt välja tõsta siis on viimane hetk tegeleda uue elupaiga otsingutega.Hinda oma rahalisi võimalusi

Kõige ideaalsem variant oleks üürida endale korter, mitte elada vanemate juures või ühikas. Igaljuhul oleks nii lihtsam, kuid kui soovid endale üürikorterit võtta, võib ka arvestada, et esimene väljamakse on korteri tagatisraha, esimese kuu üür ja läbi maakleri ostes lisandub ka võrdne ühekuu üür.

Lisaks üürikulule tuleb igakuiselt tasuda kommunaalarved (vesi, elekter, ühistukulud), mis siiski olenevad korteri soojustusest, suurusest ja enda harjumustest.. Enne üürimist tuleb olla kindel, et nende katmiseks oleks piisavalt vabasi vahendeid.

Üldjuhul on kallima üürihinnaga kesklinn ja selle vahetu ümbrus. Vaadeldes südalinnast väljapoole, seda väiksemaks lähevad ka üürimaksed. Kindlasti tuleb arvestada sellega, kui kaugel asub korterist ülikool, spordiklubi, raamatukogu ja teised olulised sihtpunktid.

Mida rohkem on korteris eluks vajalikke asju, seda enam korteriomanik üürihinda saada soovib. Juhul kui oled maalt pärit või kaugemast kandist siis uuri kas kõik mis korteris näha jääb ka korterisse alles., Soovitame sõlmida ka lepingu lisa, kus tuleks ära märkida kõik korterisse sisse jäävad asjad ja nende olukord. Vajadusel pildista asjad üles, et vältida hilisemaid arusaamatusi.

Kinnisvaraportaal on veebileht, kuhu korteriomanikud ning maaklerid panevad üles erinevaid kinnisvaralisi kuulutusi. Seega kui otsid üürikorterit, tuleks esimese asjana avada mõni suurem kinnisvaraportaal ja tutvuda seal olevate pakkumistega. Jällegi näidet tuues siis kv.ee-s on võimalik otsida ka otse omanikult saadavaid kortereid, mis omakorda tähendab seda, et vahendustasu ei tule maksta.Jätkuvalt leidub palju korteriomanikke, kes lisavad enda pakkumised tasuta kuulutusteportaalidesse. Samuti jälgi ka lehti hydra, okidoki, soov.

Igaljuhul aitaks su telefon kiiremini kuulutusi üles leida. Tõmba alla KV Üürikad mobiilirakendus, pane paika sobivad korterikriteeriumid ning kohe, kui sobiv pakkumine jõuab kinnisvaraportaali, saad selle kohta teate oma telefoni või e-posti. Kui maksad üüri pangamaksetega, võid kindel olla, et korteriomanikuga vaidluse tekkides saad kergelt tõestada, et oled oma kohustused korrektselt täitnud.