Mis on tähtis kontorimööbli juures.

Kahtlemata on sisekujunduse juures üks tähtsamaid rolle kontorimööblil. Hea kontorimööbel inspireerib töötajaid. Kontorimööbel peab olema mugav, nägus, ajatu disainiga ja vastupidav. www.intera.ee www.aatrium.ee

Tänapäeva kontorimööbli turul liigub väga palju erinevaid kontorilaudu. Kontorimööbli juures on esmatähtis õige laua valik. Hea laua taga on alati hea tööd teha ja see annab paremad töötulemused. Võib öelda, et kontorilaud on kogu ülejäänud sisustuse nurgakivi.

Laua valikul tuleks rohkem vaeva näha kui lihtsalt vaida suurus, kõrgus ning värvus.

Mis on lauaplaadi all?

Raami tüüpe on igasuguseid, võtame näiteks kaks enimlevinut:

a) Metallraam üksikute jalgadega

b) Metallist täisraam

Esimese puhul iga jalg on kinnitatud lauaplaadi külge eraldi. Tihtipeale kinnitatakse jalg 2-4 kruviga, millest ilmselgelt jääb väheks. Vältida ka laudu millel all ei ole tugipuud, mis ennetaks lauaplaadi läbivajumist. Head koosolekulaual jalad kinnituvad lauaplaadi külge, omavad üle 4 kruvi ühe jala kohta ja lauaplaat on toestatud tugipalgiga, mis takistab kaua läbivajumist.

Teise variandi puhul on täisraam palju parem variant. See, kas tegemist on keevisraamiga (kogu raam ühes tükis) või detailidest kokkukäiva raamiga ei oma suurt vahet. Täisraami puhul liigub turul ringi mitu lahendust. Nendest esimene on ühe metalltalaga, mis ei moodusta korraliku täisraami ning raami vastupidavus jätab soovida. Parim valik on kahe metalltalaga raam, see loob nelinurke toetuspinna. Sellisel raamil on kaks U-kujulist jalga, L-kujuga laua puhul on üks raamjalg pikema vahega kui teine.

Kokkuvõtteks tasuks alati kontorilaua alla piiluda millisest ehitusest see koosneb, nii väldite kohest uue laua ostu.

NB! Ühe metalltalaga täisraam ei tekita nelinurkset toetuspinda, mis tagab lauaraami jäikuse ja vastupidavuse!

Kes meist tahaks istuda tabureti peal viis päeva nädalas, vähemalt kuus tundi päevas?

Kindlasti ei tohi tooli valimisel mööda panna.

Tool vähendab seljavaevusi ja muidu tervise probleeme.

Missugune kontoritool on minule õige?

Siinkohal jõuab igaüks oma järeldusteni. Ei ole olemas ühtset, kõigile sobivat tooli.

Kõigepealt on vaja aru saada millised funktsioonid on Teile olulised tooli juures.

Alati tasuks erinevaid toole proovida.

Inimesed kes on kontoritööd kaua teinud teavad hästi milline on hea tool.

Toole soetades tuleb tähelepanna:

Kontoritooli üldkõrgus

Peatoe olemasolu ja reguleerimisvõimalus

Seljatoe pikkus

Kiikemehhanismi reguleerimine Käetugede kuju reguleerimisvõimalus

Nimmetoe olemasolu ning reguleerimisvõimalus

Ei ole otstarbekas osta kõikide reguleerimisvõimalustega tooli kui kasutate neist väheseid.

Kuidas on lood kvaliteediga?

Enamik müüdavatest töötoolidest on Aasia päritolu ning on teineteisele äravahetamiseni sarnased.

Tooli ostes tuleb vaadelda siiski järgmisi punkte.Tooli kattematerjal peab olema kindlalt kinnitatud. Muidu hakkab kate ajaga kärisema.

Õmblused peavad olema tugevad ning ühtlaste vahedega.

Rattad

Rattad peavad istuma oma pesas tihedalt. Veerema keerlema ilma hääle ja pingutuseta.

Kui ratas ei pöörle ilusti võib see varem või hiljem ära väsida ja katki minna.

Jalarist

Jalariste valmistatakse tänapäeval kas metallist või plastikust.

Kindlam valik on metallist

Vaata, et jalarist ei oleks õhukesest plekist valmistatud, muidu see võib läbi vajuda suurema raskuse käes. Samuti on metallist jalarist nägusam ning raskem. Raskema jalaristiga tool ei kuku kergelt ümber.

Plastikust jalaristil on sees vastavad toed mis toetavad ehitust, kui neid ei ole siis pikka iga sellele ristile ei ole võimalik ennustada.

Hoia hambaid

Hambaravi

Isegi siis, kui hambad ei anna endast märku valulikkuse ega muude sümptomitega tuleks teatud aja tagant käia hambaarsti juures ülevaatusel. Hammastega seonduvaid haigusi saab alati ennetada, kui neid avastada varakult Suuhügeen ja hammaste korrasolek peegeldab palju keha tervist.

Kuidas toitumisharjumuste abil hammaste tervise eest hoolitseda.

Janujook on vesi

Hambaaugud tulevad hambakaariese tagajärejel, mis omakorda saab alguse hamba mineraali tasakaaluhäirest. Hambakaaries on lihtne tulema kui oleme harjunud janu korral jooma morssi, coca-colat või muid ülesuhkrustatud jooke. Magustatud joogid kahjustavad hambapinda ning kestval kokkupuutel muutub hambakude pehmeks ja kiiresti kuluvaks.

Einesta 4 korda päevas

Pea kõik toidukorrad peidavad endas suhkruid. Kõigist toidukordadest saavad toitu ka suus elavad mikroobid ja bakterid, kelle jääkaineteks on hape. Kaariesehaigust saab kontrollida hambasõbralikult toitudes, mis tähendab vähemalt 3-4-tunniseid pause söögikordade vahel. See annab süljele aega happerünnaku PH taasmineraliseerida.

 

Proovige mitte hambaid kurnata toidukordade vahel

Hammaste loomuliku mineraalainevahetuse tasakaalu rikub enim alatasa näkside söömine. Tihe näksimine võib tekitada kõvakoe pöördumatuid kahjustusi ja tungides isegi pehmema hambaluuni kus mikroobid lagundavad hambakrooni seest tühjaks. Üldiselt patsiendid on avastanud augu alles siis, kui seest õõnsa hamba vaap puruneb. Võib näiteks tuua hammastele kinnitunud krõpsude või küpsetiste poolt esile kutsutud happerünnak võib kesta peale söögi söömist veel tunde. Hammaste säästmiseks on alati kasulik vältida toidukordade vahelist näksimist

Hammaste hooldus ja pesu peaks olema kõigile elementaarne ja tähtis osa igapäevast.

Hammaste eest hoolitsemisel tasuks tähelepanu pöörata hambapesutehnikale, toitumisharjumustele ning hambaarsti juures kontrollis käimisel. Hambaid pestakse kaks korda päevas, õhtul ja hommikul , hambavahed nõuavad samuti hoolt, kas siis hambavaheharja, hambasurvepesuriga või kõigile tuttava hambaniidiga, oleneb millist vahendit on hambaarst soovitanud.

Peale pesu tuleks hambaid kontrollida, kas need ikka said puhtaks. Üks huvitav lahendus on närida hambakatu indikaator tablette, mis muutvad eredaks värviks pesemata või puhastamata kohtades. Nii on võimalik näha puhastamata kohti ja lihtsa vaevaga uus teadlik hambapesu teostada. Kõige lihtsam viis on keelega üle hammaste libistada, sest puhas hambapind on reeglina sile kui klaas. Kui peale pesu on tunda karedaid kohti hammastel, siis see viitab mustaks jäänud kohtadele ning jällegi on võimalik teha uus pesu mis on suunatud mustadele kohtadele. Kõige selle eesmärk on ikkagi lõpptulemusena saada puhtad hambad.

Lapsed

Lapsi kutsutakse hammastekontrolli kirja teel või kooli kaudu. Kõik lapsed peavad saama korrapärast hammaste kontrolli, et vältida tulevikus probleeme. Avalik hambaarst on kõigile tasuta kes on alla 19-aastased. Vaid korrapärane kontroll suudab avastada muresi nende algses staadiumis, algstaadiumis avastatud probleemi lahendamine on alati odavam ja kiirem.

Loe: www.hambahaldjas.ee

Ohutud katused

Õigesti valitud ja paigaldatud lisatarvikud panevad plekk katuse edukalt toimima

Algsel avaldatud: www.estlander.ee

Üks võimalus kuidas katuseehitust vaadelda on hädapärane asi mis vajab lihtsat kiiret lahendust väikse raha eest, teine võimalus oleks luua endale praktiline, ilmastikukindel, mitmekülgne katus.Viimane lähenemine kindlustab selle, et maja ei ähvardaks piksenooled, lumerohked talved ega jääpurikad. Ka korstnapühkimine muutub oluliselt lihtsamaks.
Katusesüsteemid veele.

Rennide ja torude kaudu kindlasse paika juhitud vesi ei määri, ei riku tilkudes seinu ega jää seisma hoone soklisse, kust on lihtne tee vundamendi alla. Eesti metallkatuste ehitusstandardi järgi nõutakse rennikonksude kinnitamist sarikatesse, mitte vaid suvalises kohas laudadesse. Kui sarikasamm on suurem kui tootja lubatud suurim kinnituste samm, tuleb kinnitused paigaldada igasse sarikasse ja lisada üks iga kahe vahele.

Vihmaveesüsteemi juures on oluline kasutada ka spetsiaalset ja kahepoolse pinnakattega tsingitud terast, sest korrosioon ohustab seda katusetarvikutest ilmselt kõige enam.

Lumeveer

Mõtlema peab ka lumetõketele. Lumetõkete peaülesanne on hoida lumi ja jää katusel nendes kohtades, kust see ei tohi korraga alla langeda. Samuti on lumetõkked erilise tähtsusega sellistel katustel, kus on mitmes kõrguses katusepindu, sest kõrgemalt langev jää võib rikkuda allapoole jääva katusekatte. jää

Hea oleks kasutada lahendusi, mis tagavad sula või kergema lumesaju korral lume sulamise või langemise lumetõkete alt üle räästa. Selleks sobivad torudega lahendused või lumetõkkeaiad. Kindlasti on tähtis see, et keegi ei kinnitaks lumetõket lihtsalt pleki külge vaid ikkagi kindlalt roovlaudadesse. Nn kolmnurksed lumetõkkeplekid on küll odavad, kuid lõhuvad koormusele järele andes ka katusekatte.

Siiski ei tähenda lumetõke seda, et rohkem lume pärast muretsema ei peaks, Heaperemehelik on paksem lumi katustelt siiski eemaldada vähemalt selles osas, mis ületab lumetõkete kõrgust.

Piksevarras

Igal aastal süttib maju pikselöögi tagajärjel Piksekaitse puhul on kaks elementi mis mängivad rolli: Üks asi on tagada süsteemiga majale kindel maandus mis suunaks äkselöögi majalt maasse, teine asi on see, et kehvasti või ebakorrektselt paigaldatud maandus võib sellegi poolest majale kahju valmistada äikesenoole tabamisel. Mõeldes vaid sellele, et suur raha on pikse ennetusse ära pandud kuid reaalse juhtumi korras see isegi ei kaitseks on ennekuulmatu!

_____________________________________________________________________

Mõelgem ka korstnapühkija turvalisusele

Plekk-katus on libe ja juba 15-20-kraadise kalde korral on sellel liikumine julgestusvahenditeta ohtlik. Mõistlik oleks katusele paigaldada redel ja ümber korstna kindel platvorm.

NB! kontrolli kui hästi redelid on katusele kinni pandud. Tootja annab kindlasti vastuseid sellele kui palju mingi toode raskust suudab taluda.

Lisaks katusele kinnitatavale redelile tasub läbi mõelda kompleksne lähenemine: kas on vaja kasutada ka maapinnalt katusele jõudmiseks redelit või käiakse seal ajutise räästasse asetatava redeliga? Samuti on loodud lahendused kõrgemate korstnate otsa ronimiseks, sellisel juhul lisab turvatunnet seljatagune turvakaar, eriti kõrgete redelite korral ka turvasiinid turvaköie kinnitamiseks.


Kas teadsid?

Eramajades võib omanik kütteseadet ise puhastada, kuid iga viie aasta jooksul peab seal seadme üle vaatama ja puhastama kutseline korstnapühkija.

Tuleohutuse seaduse kehtestamisest, mille järgi see kohustus on määratud, möödus septembris viis aastat. Nii peab kõigis majades olema käinud juba paberitega korstnapühkija, et hinnata kütteseadme seisukorda. Kes siiski pole veel jõudnud korstnapühkijat kutsuda, peavad seda kiiremas korras tegema.

Tuleohutuse seadus; https://www.riigiteataja.ee/akt/13314859

Kasvuhoone ehitamiseks variandid.

Kuidas võiks kasvuhoonesse suhtuda, kas meelas kirg või tüütu ja nüri tegevus aias juures ? See määrab ära, kui palju ollakse valmis kasvuhoonesse investeerima. Kui kasutada kasvuhoonet pikki aastaid ja päevast päeva siis tasub kindlasti vaadata kvaliteedi poole mis ka end ära tasub. Kvaliteetne kasvuhoone on aia ehteks, mitte ainult praktiliseks kohaks.

 

taimedele

polükarbonaat

Vaatame üle plussid ja miinused.

Kõigile võib meenuda vanaema juures olev klaasist kasvumaja kuid ajad on edasi liikunud ning klaasi odavus peegeldub ka selles, et seda on lihtne purustada, vajab rohkem hoolt ning pole taimedele mõeldes kõige parem.

Klaasi eeliseks võib pidada selle odavust, kuid hinnavahe väheneb iga aastaga. Parem on ka läbipaistvus ning klassikaline välimus – paljudele meeldib, et kasvuhoone on just harjumuspäraselt klaasist.

Polükarbonaat on taimede seisukohast parim: hajutab valgust, laseb läbi taimedele vajaliku spektriosa ja hoiab hästi sooja. Kuna meid mõjutavad öökülmad siis on mõistlikum jällegi plast. Märksa pikaealisem on polükarbonaat, mis ei purune lihtsasti ning kaalub märksa vähem.

Polükarbonaadi paksus võiks olla alates 6 kuni 8mm. Suurematel kasvumajadel tuleb minna maksimumi peale välja(vähemalt katus), 8mm aitab vältida seda, et katus sisse ei vajuks lumerohke talvega.

Plastiku ainuke miinus, mida ka soome kolleegid oskasid välja tuua, on seni veel kallim ruumeetri hind.

Klaasist- vs plastistkasvuhoone ?

Kui oled kord raha paigutanud kasvuhoonesse, siis ei mõtle kohe kindlasti seda igaaastaselt välja vahetada.

Millest lähtuda kasvuhoone valikul? – Peaks lihtsalt korraks mõtlema, mida kasuhoone kasvatama hakkab ja kui suures mahus, sealt on võimalik suurus välja mõelda.

Mis materjalist peaks kasvuhoone olema?
Kasvuhoone peaks olema alumiiniumist konstruktsiooniga ja kattematerjalina soovitame kindlasti polükarbonaatkatet mitte klaasi.

Kuidas valida endale sobiv suurus? – Kasvuhoone suurust peaks alati valima varuga. Üldiselt on nii, et ükski kasvuhoone pole veel tühjaks jäänud ja pigem jääb ruumi väheks. Kurb stsenaarium oleks valmimisel avastada, et endiselt jääb ruumi väheseks.

Hobiaednikule oleks optimaalne suurus 10-14m2. Kõik vajalik, tomatid, kurgid, paprikad ja maitsetaimed oleksid vajaduse katteks olemas. Sellise suurusega kasvuhooned on ka hinnalt kõigile kättesaadavad.

Kuidas eristada head kasvuhoonet halvast?
Hea kasvuhoonega oled teda kasutades täiesti rahul. Tunned et tegid õige otsuse ja oled investeeringuga rahul ka aastate pärast. Halvema kasvumaja puhul oled ilmselt rõõmus vaid kassas kui vähe maksma pidid, kuid ülejäänud aja mõtled kui vale valiku olid teinud.

Mida peaks suutma üks tubli kasvuhoone ? Kindlasti tormituuli, selle peal ronimist ja sulalund. Kvaliteetsel majal liiguvad katuseluugid ning uksed sujuvalt ning murevabalt, odavamal kipuvad need loperdama ning lihtsalt siinidelt maha jooksma.

Nagu ikka harjub inimene kõige heaga kiirelt ära kui kõik mis on halb ikka närib meie hinge, nii võib uue kasvuhoone kvaliteet kiirelt ununeda.

  • Milline lisavarustus kasvuhoonele oleks hea ?

Kindlasti peaks hankima katuseluugi automaatsed avajad, et jääks ära kaks korda päevas lae alla ronimine. Kaasaegsed majakesed kasutavad niiskuseandureid ja kastavad maja siis kui selleks vajadus on. Kasvuhoone pidamine ei tohi kujuneda nuhtluseks ja kohustuseks, vaid peaks pakkuma naudingut. Kui ventilatsioon ja kastmine usaldada süsteemile, siis jäävad tüütud tegevused ära.

vajualune
 Riiulid võimaldavad õhuruumi ära kasutada nagu suurlinnades pilvelõhkujad, töölaud on super pottide ning tööriistade paigutamiseks.

 

Millistel tingimustel rajada kasvuhoone ?

Kasvuhoone oleks hea paigutada päikeselisele kohale aias, eemale suurtest puudest. Hea suund oleks põhja-lõuna suunaline, siis saaks taimed maksimaalse valguse päeva jooksul. Suurte puude all on oht, et tuulega võib kukkuda peale mõni suurem oks, samuti koguneb lehti ja muud prahti, mida on tüütu puhastada.

Toon välja nippe, kuidas kaalu langetada ja kaalust juurde võtmist pidurdada ilma dieedita:

Kuula kodus olles nii tihti kui võimalik muusikat, sest muusika paneb sind iseenesest end rohkem liigutama – näiteks nõusid pestes puusi nõksutama ja koristades tantsima. Mida aktiivsem oled, seda rohkem kaloreid kulutad.

Söö selleks, et elada – mitte vastupidi

 Paljud inimesed on unustanud, et toidu ülesanne on sind elus hoida ja sulle päevasteks tegevusteks piisavalt energiat anda. Toit pole meelelahutuseks ega lohutuseks. Jäta see meelde ja lõpeta ülesöömine, mille tagajärjeks on väsimus ja kõhuvalu. www.figuurisobrad.ee

Maga kauem

Kauem magamine võib üllataval kombel aidata kaalu langetada. Kui sa magad vähem kui viis tundi päevas, siis sul on 30 protsenti suurem tõenäosus kaalust juurde võtta. Teadlased on jõudnud järeldusele, et vähemalt seitse tundi päevas magamine aitab kaasa kaalu langemisele.

Einesta korralikult laua taga – Söögi ajal teleka vaatamine või teiste inimestega rääkimine vähendab sinu keskendumist toidule. Sellest olenevalt tekib sul täiskõhutunne aeglasemalt ning sa sööd rohkem. Korralikult laua taga süües inimene keskendub rohkem toidule ning väldib ülesöömisega kaasnevat kaalutõusu.

Naudi rohelist viimasena –

Salat sisaldab vähe kaloreid ning seda tasub süüa lõuna või õhtusöögi ajal viimasena. Seda süües tekib täiskõhutunne ning hoiab näljatunnet kauem eemal.

Võta vabalt

Mida vähem on su elus stressi, seda väiksem tõenäosus on ümaraks minna. Ja see on juba teadlaste poolt tõestatud.

Ükski magus jook ei saa hästi mõjuda. –

Erinevad limonaadid ja energiajoogid on suured kaloripommid. Uuringust selgus, et magustatud gaseeritud jookide regulaarsetel tarbijatel on palju suurem kehakaal kui nendel, kes seda ei tee. 10 aasta vältel juua magusaid jooke on vööümbermõõtu võimalik kasvatada ligi 70%.

Vesi on inimesele parim –

Vaid mõte sellest, et vahet ei ole palju ma vett joon, ma ikkagi ei lähe paksuks on hea. See on kõige tõhusam jook kaalulangetamiseks.

Söö vähem jogurteid

Jogurtid on teatud määral kasulikud tooted, siiski neis on peidus suur hulk kaloreid. Jäta need endiselt oma menüüsse, kuid ära söö neid rohkem kui kord päevas.

Söö vähemalt 3h enne magama minekut-

Öösel magades on meie keha puhkereziimil ega vaja ööseks toitu mida seedida, suure tõenäosusega see toit pannakse kõrvale ning see ladestub rasvaks. Õhtu pärast söömist ära veeda arvuti või teleka taga, mine välja jalutama, et keha kulutaks rohkem energiat.

Toortoitumine kui ülimtervislikkus

Üheks terviseprobleemide põhjustajaks võibki olla meie toitumine, mis on viimaste aastatuhandete jooksul, eriti aga viimase sajandi jooksul drastiliselt muutunud.
Palju küsimärke tekitab meie toitumisvallas see mida me täna tarbime, toitud on geneetiliseltmuundatud ning töödeldud nagu transrasv, valge suhkur, valge jahu, liigne sool ja piimatooted. On teada, et paljud tänased terviseprobleemid nagu allergiad, diabeet, südamehaigused ja kasvajad olid veel 100 aastat tagasi üsna harva esinevad.

Arvatakse, et toortoitumine on vanim toitumissuund ja enne kõiki teisi ehk see oligi inimese esmane söök, enne seda kui tuld kasutatu ning inimene elas troopilises kliimavöötmes, kus kõik viljad olid aastaringselt küpsed ja käeulatuses. Toortoitumine on tänasel päeval küllaltki populaarne ning kandub edasi kiirelt. On inimesi, kes tajuvad end toortoidul olles fantastiliselt, olles vabanenud ülekaalust, kasvajatest või muudest terviseprobleemidest ja parandanud oma sportlike saavutusi.

10000 aastat tagasi juhtus inimkonna ajaloos väga suur muutus! Inimene jäi paikseks, hakkas levima põllumajandus, hakati kasvatama teravilja, kodustama loomi ja tarbima piima. Evolutsioonilised muutused võtavad väga palju aega ning selleks kuluks sadu tuhandeid aastaid, enne kui meie kehad sellise toitumisega kohaneksid. Tänapäevani on teraviljades leiduv gluteen ja piimas olev piimasuhkur laktoos ning piimavalk kaseiin ühed enimlevinud talumatusi põhjustavad toiduained tänapäeva inimestel. Arvestades seda on hakanud inimesed otsima alternatiive. Minnes ajas tuhandeid aastaid tagasi – sinna, kus inimene sõi naturaalset ja orgaanilist päristoitu, mis oli talle geneetiliselt kasulikum ning tema keha ja tervist hoidvam.

toor taldrik

Mis see on ?

Kuigi rohkem on levinud toortaimetoitlus, võivad toortoitumise alla kuuluda ka loomse päritoluga toidud nagu toores liha, kala ja muna. Loomne toit ei ole inimesele siiski meeldiv ja seal vohavad bakterid mis pole üldse inimorganismile head. Kõik toit mida pole kuumutatud üle 40 kraadi. See on toit oma naturaalses olekus, milles jäävad alles kõik ensüümid, vitamiinid ja mineraalid. Sellest tulenevalt on toortoit kõige toitaineterikkaim söök. Kuna vaid läbi ja lõhki toortoitu tarbivaid inimesi leidub tänaseks veel üsna vähe, siis nimetatakse toortoitluseks ka seda, kui menüüs on lisaks toortoidule eelistab ka küpsetatud toitu.

Toortaimetoitlase toidunimekrija kuuluvad puu ja aedviljad, umbrohi, maitsetaimed ja idanid. Kasulikud on samuti seemned, pähklid, külmutatud puuviljad ja aedviljad. Toortoitumisest on välja jäetud oad ning teraviljad, va tatar. Blenderid on toortoitlase hea sõber, sest see aitab valmistada toite vaheldusrikkalt, huvitavalt ja maitsvalt.

Päikeseelekter, kas on Eestis võimalik saada päikesest elektrienergiat?

Päikeseelektrijaamad on juba täiesti olemas ja toodavad energiat. Hetkel veel on seadmete soetamiseks tehtav investeering suur kuid õiget lahenduskäiku kasutades on tänase seisuga päikeseelektri väikesüsteemi tasuvusaeg juba 15 aastat ja vähem, aastal 2009 oli tasuvusajaks 50-60 aastat. Kuna päikesepaneeli eluiga on kolmkümmend aastat ning neid on lihtne hooldada siis on see päikesekollektor tehnoloogia just Eestisse sobiv.

Investeeringu omakapital on 100% ning pole sisse arvestatud elektrihinna tõusu, kui hind tõuseb siis investeering saab veelgi kiiremini tasutud. Elektrienergia hinnatõusust me ei pääse, mis omakorda viib taastvenergia lahenduste laialdasema levikuni.

Meie nägemus on, et massilisemalt hakkab Eestis levima võrku ühendatud lahenduskäikude osakaal, kus PV paneelidest saadav energia muudetakse inverterseadme abil võrgukõlbulikuks elektrienergiaks. Kindlasti kulutatakse saadav elekter ära enda elamises ning lisaks makstakse inimestele veel toetusi kes on panustanud rohelisemasse tulevikku. Lahendusi ei pea ise välja mõtlema, tänapäeval on kõik vajalikud seadmed olemas ja nad vastavad mikrogeneraatorite ja võrgustandarditele.

Kui olete lahendanud oma koduenergia lahenduse nii, et üleliigne elekter läheb tagasi võrku siis lisaakude jaoks pole vajadust. Kõik energia toodetakse otse võrku ja puudu jääv energia (vähese päikesega perioodid, ööperiood) ostetakse võrgust puuduolev enegia juurde.

Kui jahid kvaliteeti siis vali Saksas valmistatud päikesepaneelid, need on kindlasti läbinud kõva testimise ja kontrolli. Võimalus on koostada komplektid monokristall, polükristall või amorfse räni paneelide baasil.

Seadmetele ja päikesepaneelidele on olemas tehasegarantii viis aastat.

Tõesti mujal maailmas on võimalik saada ka toetust seadmete ostul kuid mitte Eestis. Võimalus on saada toetust erinevatelt fondidelt seadmete soetamiseks.Kui oled otsuses kindel et päikesepaneelid soetada siis küsimus on ikka, et kuhu neid siis panna ja palju neid üldse vaja on… Igale katusetüübile on võimalik paneele panna, olgu selleks siis lamekatus või viilkatused. Osadel juhtudel on ka vaja alusraamistikku.

Näitena 210W päikesepaneelide puhul 1,2kW süsteemi PV paneelide pindala on 9,1m2, paneele 6 tk.

Väikelahenduste puhul ei ole inverterseade/invertersedamed suured, võimalik on paigaldada siseruumidesse kui ka välistingimustesse, st majja sisse tuleb ainult elektrikaabel, mis ühendatakse maja elektrivõrku. Pole isegi vahet kas teie soov on saada 3 faasiline või 1 faasiline süsteem., suurlahenduste puhul kuni 20kV.

Seadmete hooldus

Erinevalt tuuleeneraatoritest ei vaja PV paneelide süsteemid erilist hooldust, piisab kui korra aastas puhastada/pesta päikesepaneelide pind, loomulikult sõltub päikesepaneelide pinna puhastamisvajadus ümbritsevast keskkonnast ja sinu tahtmisest (pinna puhastamine on vajalik suurema tootlikkuse saavutamiseks võrreldes määrdunud pinnaga), kontrollida ühenduskaablite korrasolekut. Hoia ka silm peal inverterseadme tööl ning viska pilk peale jahutusradiaatoritele, näiteks võib seal olla puulehti mis ei jahuta enam piisavalt hästi. Ülejäänud aja võib nautida tasuta elektrienergiat teades, et tänu sinu elektrijaamale jääb õhku paiskamata suur kogus kahjulikke heitgaase, jääb õõnestamata Ida-Virumaalaste jalgealune ja sinu positiivsest otsusest ja investeeringust saavad tulemit ka sinu järeltulev põlvkond.

Puhastad ise või tellid puhastusfirma

Puhastad ise või tellid puhastuse

Olgem ausad, kellele meist meeldiks koristamine ja puhastamine. Ilmselt vähestele. Selle pärast on loomulik et üritame seda tüütut ülessannet teiste kaela veeretada. Kuid kas on ka teisi põhjuseid millal puhastusfirma kasutamine on mõttekam kui ise tegemine? Vaatae mõnda poolt ja vastu argumenti. Oma koristaja kasutamine või puhastusfirma sisseostmine sõltub firma pinna suurusest, ruumide keerukusest ning ülesannetest. Firmast olenevalt sobib ühele oma koristaja palkamine, teisele aga koristusteenuse sisseostmine, kuigi ettevõtted on hakanud järjest enam eelistama koristusfirma poolt pakutavat teenust. Viimasel ajal on süvenenud trend anda oma koristajad üle puhastusteenuste pakkujale, kes suudab teenust osutada efektiivsemalt ja töötajaid paremini rakendada.

Kuna ettevõtete jaoks on oluline keskenduda oma põhitegevusele, on puhastusteenust sobivate partnerite leidmisel otstarbekas sisse osta. Teenust on sisse osta kasulikum just seetõttu, et oma koristajaga võib hädasid rohkem olla kui koristusfirma puhul. Koristusteenuse sisseostmine sobib ettevõtetele, kes soovivad keskenduda vaid oma põhitegevusele ning kes vajavad uute põrandakattematerjalide vms pärast professionaalset teenust. Samuti sobib koristusteenus firmadele, mille vajadused ja tööde maht võivad aja möödudes muutuda. Lisaks vähendab teenuse ostmine võimalikke riske.

Oma koristaja sobib aga paremini ettevõtetele, kus on olemas koristusvaldkonnas pädevad juhid ja töötajad, kes saavad igal aastal erialast koolitust. Kui firma asub linnast väljas, eemal teistest ettevõtetest, on mõttekam palgata oma koristaja. Samuti juhul, kui koristuspinna suurus jääb alla 400 m2. Osas firmades koristavad ruume oma töötajad. Oma töötajate täiendav koormamine võib tekitada ettevõttele lisaprobleeme. Kui näiteks sekretär kulutab kaks tundi oma tööajast koristamisele, on sel ajal häiritud ettevõttes asjaajamistöö. Koristusteenuste hinnad sõltuvad koristussagedusest, töövõtetest, koristatava pinna materjalidest ja suurusest, mööbli paiknemise tihedusest ja eripärast ning koristatava pinna asukohast.

Kuhu autokooli minna ?

Iga noor, kes on otsustanud omandada autojuhiloa, seisab valiku ees, millist autokooli valida. Kuna eestlased on küllaltki hinnatundlikud siis langetakse hinna ohvriks mida üks või teine autokool oma õpilastele lubab. Pärast alles ilmnevad nüansid millest algul polnud juttugi, kuid väga osava reklaamiga ei olnudki vaja neil teemadel rääkida.

juhiload

a-kat

Järgnevalt toome välja mõningaid soovitusi, millele tuleb enne õpingute algust tähelepanu pöörata, et vältida hilisemat pettumust autokoolist:

Tähelepanu tuleks osutada veel asjaolule, et kui alla 26-aastane koolitatav ise tulu ei teeni, oleks tal mõttekas lasta koolituskulud kinni maksta isikul, kes tulu teenib. Siis on ka temal kaudselt võimalik tulumaks tagasi saada. Juhul kui autokooli õpetaja on füüsilisest isikust ettevõtja (FIE), siis õpilasel jääb tulumaks saamata, kuna FIE-el ei ole haridusministeeriumi ja teadusministeeriumi poolt välja antud koolitusluba. Et maksetest saaks hiljem parema ülevaate ning vältida vaidlusi koolitustasude osas, soovitan maksed teha alati võimalusel ülekandega autokooli arvele ja vältida sularahas sõiduõpetajatega arveldamist.

Kas koolitusmaksumuse sees on kõik määrusega ettenähtud koolitused? Kas koolitustasu sisaldab eksamitasusid? Mis juhtub läbikukkumisel ? Ega sõiduplatsi eest ei tule täiendavalt juurde maksta.

Koolitatav peaks teada saama, milliseid koolitusi sisaldab endast koolitusmaksumus – B-kategooria algastme koolitus koosneb teooria ja sõiduõppest (miinimummaht on 25 tundi teooriat ja 20 tundi sõitu) lisaks on vaja läbida libedasõidu riskivältimise koolitus (2 tundi teooriat ja 1 tund sõitu) maanteeameti poolt heakskiidetud õppeväljakul ja pimedaaja koolitus (1 tund teooriat ja 1 tund sõitu). Viimast võib läbida suvisel ajal ka spetsiaalsel simulaatoril. Lisaks tuleb koolitataval läbida ka esmaabikoolitus.

Kas koolitusmaksumuses on sees ka eksamitasud ? Kui neid seal sees pole siis palju on nende kogumaksumus. Samuti ei ole õpilasele garanteeritud eksamitest koheselt läbisaamine, mistõttu tuleks arvestada lisasõidutundidega ning ka korduseksamitega, mille maksumuste kohta peaks enne koolitust õpilane informatsiooni koguma.

Usaldus.

Autokool omab õppeautot ja õppeklassi. Kas olete ikkagi saanud teenust täie raha eest, või on midagi veel võimalik saada ? Nagu jutus välja tuli siis õppekava on üles ehitatud väikestest koolitustest, mille eest on võimalik alati kavalalt raha juurde küsida. Koolitatav võib ka järele uurida kas autokoolil on maanteeametis heakskiidetud õppesõiduväljak, millel on võimalik läbi viia kõiki võimalikke koolitusi.

Kas autokoolile tasutud maksetest tagastatakse tuludeklaratsiooni täitmisel tulumaks?
Vastavalt tulumaksuseadusele on isikul õigus saada koolituskuludelt tagasi tulumaks. Tulumaks tagastatakse järgmisel aastal peale koolituse eest tasumist. Hetkel on tagasimakstava osa suurus 21%.

Kõige olulisemaks faktoriks võib siiski õpilase jaoks nimetada tema otsest õpetajat, kellega sõidutunde koos jagatakse ning õpetaja kogemus peab õpilasele üle kanduma ilma liigse stressita.

Üldjuhul on kasutusel selline süsteem FIE-dega sõitmisel. Viimasena märgitud juhul ei pruugi õpetaja olla piisavalt motiveeritud õpilast kiiresti sõitma õpetama, kuna tema peamine teenistus algab alles pärast 20 sõidutundi. Samuti vältige autokoole, mis vaevlevad õpilaste puuduse käes ning seetõttu on sunnitud koolitatavaid võimalikult kaua kinni hoidma. Kui õpetajaga koostöö ei klapi, ärge kartke vahetada õpetajat, ka see tuleb eelnevalt välja selgitada, kas selline asi on kooli “reeglite“ järgi lubatud ning kas teile on pakkuda teist õpetajat.

Algmaterjalid, õppevahendid autokooli jaoks.

Ilmselt samu nippe jagab ka maanteeameti kodulehekülg. Kui teile valitud kool ei sobi, siis ärge kartke vahetada autokooli!

Kuidas on lood kooli võimekusega pakkuda õpilastele pimeda ning libedasõitu. Milline võimalus on täiendavaid teste/ülesandeid internetis lahendada. Kui mingil põhjusel jääb haiguse tõttu mingil koolitusel osalemata, siis mida peab tegema järelloengu jaoks, kas seda on võimalik e-keskkonnas lahendada ? Samuti peab e-keskkond olema heaks kiidetud maanteeameti poolt.

Lisaks eelnevale on kasulik enne otsuse tegemist tutvuda lähemalt ka autokooli majandusliku olukorraga. Külastades krediidiinfo kodulekülge, saate teada, kas makstes ära koolitustasu saate ka selle eest teenuse või sulgeb selle järgselt kool oma uksed, sest maksuvõlad riigi ees sunnivad seda.

Häid trikke, kuidas kodus hambaid valgendada

Alginfo

Enamus edukad näitlejannad jäävad silma lisaks ilusale väljanägemisele silma ka oma täiusliku naeratuse poolest, mõtle näiteks Julia Robertsi, Emma Robertsi, Blake Lively või Anne Hathaway. Ent ärge mõelgem, et kõik edukad on sündinud lumivalgete hammastega, neil on tegelikult palju abilisi, kes nende naeratuse eest hoolt kannavad.

Los Angeleses tegutsev hambaarst dr Sherri Worth, kelle klientide hulka kuulub ka palju kuulsusi, jagas trikke, kuidas igaüks saaksid kodus oma naeratust kaunimaks saada, kirjutab Elle.

Sega kokku plekke eemaldav pasta

Sega kokku 3 teelusikat soodat ja kaks teelusikat vesinikperoksiidi ja kasuta seda pastat, et eemaldada hammastelt laike (kuid ära hõõru nii teraseliselt, et ohustada hambaemaili). Hea nõuanne oleks proovida vesinikperoksiidilahust, mille toime on 3 protsenti või väiksem.

•    Joo musti vedelikke kõrre abil

Mustad joogid – kohv, tee, punane vein – teevad hammastele laike. Samas ei taha keegi ju loobuda hommikukohvist. Tore, et on probleemile hõlbus lahendus: joo musti jooke kõrre abil ning loputa suud ja pese hambaid alati peale tumedate vedelike tarbimist.

•Üks õun ööpäevas hoiab hambaarsti eemale ja aitab kaasa hambaid pesta. Paljud usuvad, et õunasöömine abistab hambaid puhastada ning eemaldab hammastelt kõik plekid.

•    Vahel abistab õige huulepulga kasutamisest

Erepunase huulepulga kasutamine toob hambad paremini esile ning jätab mulje, et hambad on tegelikust valgemad. Trikk on: eelista sinise alatooniga huulepulka oranžikale huulepulgale, kuna esimene muudab hambad näiliselt valgemaks.

1 2